医療系国家資格を持つ院長が施術 神奈川県藤沢市の整体院 身体のお悩み駆け込み寺 整体院 永久 ~TOHWA~

身体のコンディショニングであなたの人生がよりよくなるようにお手伝い致します。

体操

【 体幹のストレッチ 】


おはようございます、整体院永久の大塚です

身体の前や後ろに伸ばす方は多いのですが
以外に横を伸ばす方は少ないです

体側をしっかり伸ばすと胸郭が広がり易くなり
呼吸で酸素をたくさん取り入れることができます

また座るときに足を組む癖がある方
右足を上にする場合は右の体側
左足を上にする場合は左の体側
が知らず知らずのうちに縮んでいます

しっかり伸ばしみてください

 

-体操
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