大塚」タグアーカイブ

【 夏の疲れを引きずっていませんか? 】

みなさんこんにちは! 代表の大塚です。 今日から9月ですね。 夏の疲れを引きずっていませんか? 今日は夏の間に溜まった疲れをリセットするための体操をやってみましょう! 実は夏の間は ・クーラー ・冷たい飲み物 ・普段と違… 続きを読む »

【 6月21日 今週の運勢 】

【 6 月21日 今週の運勢 】 こんにちは、藤沢市鵠沼整体院永久の大塚です。 日々の選択に迷っているあなたに、選択のきっかけをお伝えします。 上の一枚がみんなに関係すること 左上から右下へ向かって1月から12月生まれで… 続きを読む »

毎日やることに追われているあなたに

みなさんこんにちは 整体院永久の大塚です 長い連休ですが皆さんはいかがお過ごしですか?   日頃家事や育児・仕事に追われてるから休みたいな~ っと思いながらもやっぱり何かしら仕事をしていると思います &nbsp… 続きを読む »

【 5月3日 今週の運勢 】

【 5 月3日 今週の運勢 】 こんにちは、藤沢市鵠沼整体院永久の大塚です。 日々の選択に迷っているあなたに、選択のきっかけをお伝えします。 上の一枚がみんなに関係すること 左上から右下へ向かって1月から12月生まれで~… 続きを読む »

【 体幹回旋のストレッチ 】

おはようございます、整体院永久の大塚です 今日は身体をねじる体操をしてみましょう 歩く、寝返る、起き上る、周りを見回す等 人の運動のほとんどはねじる動きです しかし意外にこのねじる動き 硬くなっている人が多いんです ちょ… 続きを読む »

【 骨盤の体操 】

【 骨盤の体操 】 おはようございます、整体院永久の大塚です 電車やバスなどで座っている人を見ると お尻を前にずらして骨盤を寝かせて座っている方がほとんどです… この状態だと骨盤が寝てしまい、どんどん開いてき… 続きを読む »

【 ふくらはぎのストレッチ 】

おはようございます、整体院永久の大塚です。 ふくらはぎは第2の心臓と言われています 硬くなるとむくみや冷え性の原因になることもあります   足が冷える方、座って仕事をすることが多い方、むくみがひどい方 ちょっと… 続きを読む »