受付中ワークショップ一覧

7/27(水)10時〜13時 世界に一つ、あなただけのワラーチ作りWS → キャンセル待ち

8/4(木) ワラーチWS 10時〜13時 世界に一つ、あなただけのワラーチ作りWS

8/11(木祝) 10時〜13時 世界に一つ、あなただけのワラーチ作りWS

8/11(木祝)16時〜17時30分 クリエイティブ・ウォーキングWS in 永久

8/13(土) 10時〜13時 世界に一つ、あなただけのワラーチ作りWS

8/14(日) 10時〜13時 世界に一つ、あなただけのワラーチ作りWS

【畑活】毎週火曜日 10〜12時
*変更の場合あり、その他の曜日でも行くことがありますのでご連絡ください。

日常で使えるメンタルコントロール

リバウンドしないダイエットのコツは痩せた気にならないこと 〜クリエイティブ・ウォーキングのススメ〜体操

リバウンドしないダイエットのコツは痩せた気にならないこと 〜クリエイティブ・ウォーキングのススメ〜

みなさんこんにちは、理学療法士の大塚です。 突然ですが、みなさんダイエットはしたことありますか? そしてリバウンドしたことはありますか? 僕はあります。 一番最近ですと、3年前に友人の結婚式に参列するのにスーツが着れない…

ストレスに強くなるにはどうしたらいいか? 実はストレスの元をどうにかしても楽にはならない不都合な事実 〜クリエイティブ・ウォーキングのススメ〜体操

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仕事がストレス 人に会うのがストレス 食事を作るのがストレス 掃除をするのがストレス いいねがつかないのがストレス 周りからのプレッシャーがストレス 孤独なのもストレス みなさんも多くストレスに囲まれて日々過ごしていませ…

やりたいことができないのは時間が無いからではなかった。たった一つの習慣を意識するだけでやりたいことができるようになる。健康

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いつもより、仕事早く帰れてる 昨日はやりたい事が沢山やれた ダラダラせずにその後に動けることが増えた 疲れも減り、夜も寝れるし、やりたいことも出来てるし、心地良いです!笑 動いてるはずなのに、意外と疲れない これ、僕のレ…