葉 ― HA / WALKING

歩き方が変わると、
人生の景色が変わる。

足元から始まる、身体との対話。
ウォーキング教室・ワラーチ体験

WHY WALKING

「歩く」は、身体をほどく最初の一歩

私たちは日々、知らず知らずのうちに「力み（強ばり）」をため込んでいます。肩に、腰に、足先に。その強ばりは感情の強ばりと表裏一体で、いくら気持ちを切り替えようとしても、身体が固まったままでは心も動きません。

「葉」は、木の先端でありながら、大地のエネルギーを最も直接的に受け取る入口です。歩くことは、大地を確かめ、身体の声に耳を澄ます、もっともシンプルな営みです。

歩き方を変えると脳が変わる。
足元が変わると、世界の見え方が変わってくる。

PROGRAM

理学療法士・大塚久が設計したウォーキング教室では、「正しく歩く」ことを目指しません。身体が本来持っている「楽に動ける感覚」をとり戻すことを大切にしています。

ワラーチ（薄底の手作りサンダル）を使った体験では、足の裏が地面を感じる感覚が戻り、身体全体の使い方が自然に変わっていきます。難しい技術は必要ありません。ただ、感じてみてください。

対象

歩くことに不安がある方、足腰を整えたい方、自然の中で身体を動かしたい方

場所

神奈川県藤沢市鵠沼海岸周辺（屋外）

持ち物

動きやすい服装・靴。ワラーチ体験は当日製作します

定員

少人数制（〜6名）。丁寧に関わるために小さく開いています

次回のスケジュールやご質問は、LINEからお気軽にどうぞ。