体を思う通りに動かす 7つの段階 〜人生を変えるウォーキング教室〜
感覚と運動の統合:体の中の7つの段階 僕たちの体は、実に精緻な仕組みで動いている。 朝、目覚めてコーヒーを淹れる。スマートフォンをスクロールする。電車に乗る。仕事で資料を作る。これらの何気ない動作は、実は体…
感覚と運動の統合:体の中の7つの段階 僕たちの体は、実に精緻な仕組みで動いている。 朝、目覚めてコーヒーを淹れる。スマートフォンをスクロールする。電車に乗る。仕事で資料を作る。これらの何気ない動作は、実は体…
僕たち人間にとって、歩くという行為は日常的で当たり前のものです。でも、この当たり前の動作を身につけるまでには、実は長い時間と多くの努力が必要なのです。 生まれたばかりの赤ちゃんは、自力で体を起こすこともでき…