コラム・考え方

いつもより、仕事早く帰れてる 昨日はやりたい事が沢山やれた ダラダラせずにその後に動けることが増えた 疲れも減り、夜も寝れるし、やりたいことも出来てるし、心地良…

「『キングダム』で学ぶ最強のコミュニケーション力」 「『キングダム』で学ぶ最強のコミュニケーション力」馬場啓介 コーチングを実践している作者の本。 重要なポイン…

「人を動かす」 「人を動かす」　D・カーネギー もうこの本は何度読んでもいい本。 タイトルが「人を動かす」って上から目線的なタイトルだから一瞬敬遠しがちだけど、…

恋する日本語　小山薫堂 聞いたことはあるけど、ちゃんと意味までは分からなかったり、知らなかった日本語を意味を感じる数行のショートストーリーで教えてくれる本。 か…

【簡単薬膳レシピ】マコモダケいり焼きビーフン マコモにエビにきくらげにと食感祭りです。いろんな野菜も取れて栄養たっぷり、炒めるだけの簡単料理です。 材料 マコモ…

【簡単薬膳レシピ】マコモダケのガパオ 簡単ワンプレートごはん。マコモダケの食感が最高です。マコモが無いときはたけのこの水煮でもオッケーです。 材料 マコモダケ …

こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 健康増進のためとか聞こえのいいこと言ってますが、実はノリと勢いだけで梅畑を借りてしまってます^^; なので日々畑に行くたび…

「大事なことほど小声でささやく」 「大事なことほど小声でささやく」　森沢明夫 同じジムに通う愉快で個性豊かなメンバーたち、みんなそれぞれにいろいろな事情があって…

【簡単薬膳レシピ】さばゆかりご飯 そのまま食べても、おにぎりにしてお弁当にしても冷めても美味しいです！ 材料 塩サバ ゆかり ご飯（2〜3合） 作り方 塩サバを…

【簡単薬膳レシピ】煮込まないおくらと鶏の炒めカレー 煮込まない、ルーを使わないレシピなのでさっぱり美味しくいただけます！ 材料 オクラ 鶏むね肉 トマト 玉ねぎ…