こんにちは！理学療法士の大塚です。
7月16日（木）にあなたのお悩み駆け込み寺永久主催のイベント
「第16回 世界に一つ、あなただけのワラーチ作成ワークショップ」
が開催されました！
ワラーチって何？って方はこちら＞＞＞ワラーチとは
今回は4名の方にご参加いただきました。それぞれ「ランニング仲間が使っている」「いつも言ってるカレー屋さんで知った！」など様々な理由でご参加いただきました。
さて、ではワークショップのレポートです。
ソーシャルディスタンスということでそれぞれ距離をとっていただき、マスク着用とアルコール消毒を徹底して開催いたしました。
まずは型とり
この型取りで個人に合わせた大きさのワラーチを作成します！
実は自分で思っている大きさと、ちゃんと測定した大きさが違うことがよくあります。大塚自身も26.5cmだと思っていましたが本当は24.5cmのDでした笑
穴を入れる位置決め
これも実は重要。この位置は人によってバラバラ、さらに左右でも変わってきます。これによって歩きやすさに差が出てきます！
ここで理学療法士の本領発揮、骨模型を使って足の関節と穴をあける位置をお伝えしました。
紐通し
真田紐とパラコードを選んでいただきます。
でもこのままでは、、、
実はワラーチを履くと本来使うべき足の筋肉とそれに伴った体幹の筋肉が必要になってきます。
そこで必要なのが体のコンディショニング。
ワラーチを履いて歩ける状態になるようお家でできる簡単なコンディショニングを全員でやってみました。
ものの５分くらいのコンディショニングで「地に足がついた感じ」を実感していただきました！
ワークショップ後にはへナタトゥーも。
希望者には1週間で消えるタトゥー「ヘナタトゥー」も体験してきただきました。（別途料金）
あなたも世界に一つだけ、自分だけのワラーチを作ってみませんか？
◆次回開催概要
《日時》第17回 8月9日（日）10時〜13時
《参加費》5,000円（参加費2,000円、材料費3,000円）
希望者にはプラス1,000円でヘナタトゥーも出来ます！
《定員》6名
《場所》あなたのお悩み駆け込み寺永久〜TOHWA〜
＞＞＞お申し込みはこちら
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