体の声を 言葉にする習慣 言語化の重要性 〜人生を変えるウォーキング教室〜
こんにちは、理学療法士の大塚です。 体の不調を感じていませんか? 「体が重い」「なんとなく調子が悪い」「どこか違和感がある」 こんな漠然とした体の不調を感じることはありませんか? 実は、この「なんとなく」が問題解決の妨げ…
こんにちは、理学療法士の大塚です。 体の不調を感じていませんか? 「体が重い」「なんとなく調子が悪い」「どこか違和感がある」 こんな漠然とした体の不調を感じることはありませんか? 実は、この「なんとなく」が問題解決の妨げ…
朝、スマートフォンのアラームが鳴る。手を伸ばしてスヌーズボタンを押す。この一連の動作、実は驚くほど複雑なシステムで成り立っている。 人間の動きを構成する3つの重要要素 人間の体の動きを理解するには、3つの重要な要素がある…