こんにちは！昨日も朝活、今日も朝活。単純に年取って朝起きちゃうだけなんじゃないかと心配している理学療法士の大塚です。
さて、今日もサロンメンバーの主催の朝活に参加しました。
藤田と朝活 〜理学療法をベースとしたストレッチとヨガをミックスしたエクササイズ〜
まず体を動かすって言っても何をしていいのわからないし、一人でやると続かないって人にはオススメです。
実はこの朝活。オンラインサロンで藤田さんへの無茶振りからたったの６日で形になりました。
藤田さんがサロンに入会した理由の一つが「行動ができない」。
そんな行動ができなくて悩んでいた藤田さんがたった６日で形を作れた秘密はこちらです。【オンラインサロン】人生デザイン研究所
朝活をしていて思ったんですが、なんか「楽しい」んですよね。朝から運動なんてよっぽど好きな人じゃないと正直きつい。でも誰かとやると楽しい。
この違いは
「同じ体験を共有」
しているからじゃないかな？と思います。
例えば、コンサートやスポーツ観戦、映画鑑賞など一人でも面白いですけど、誰かと言ったほうが楽しくないですか？
で、実は楽しいって感じている時って観戦中じゃなくて、終わってからお互いに「あれはこうだった」とか「あそこであーしたのがね」とか共有した体験を語り合う時だと思うんです。
朝活の醍醐味はこんな景色も一緒に見れることかな。
一緒にこの景色見ませんか？
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