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1、ペレマットに立ちます。
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/02/7ff6ff90d50664cd621a364c4335e5be.jpg)
2、足の外枠を白のペンでなぞります。
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/02/52339203f4cae406bff4eedc01cdb89c.jpg)
3、白い枠の内側を切り抜きます。
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2018/07/IMG_20180630_160452-300x225.jpg)
4、同様にビブラムシートも切り抜きます
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_160739-e1560317673390-300x225.jpg)
5、接着剤でペレマットとビブラムシートを接着します。
左右で逆に張り付けないように注意してください。
左右で逆に張り付けないように注意してください。
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_162029-e1560317660955-300x225.jpg)
6、足に合わせて余計な部分を切り落とします。
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_163019-300x225.jpg)
7、紐を通す場所を決めます。(親指と人指の付け根)
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_162852-300x225.jpg)
8、紐を通す場所を決めます。(外くるぶしの45°前方)
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_162952-150x150.jpg)
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_162952-150x150.jpg)
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_163103-150x150.jpg)
9、紐を通す場所を決めます。(内くるぶしの45°前方)
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_162937-150x150.jpg)
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_162937-150x150.jpg)
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_163053-150x150.jpg)
10、ドリル・穴あきパンチなどを使って穴を開けます。
![](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/06/IMG_20180630_164315-1-225x300.jpg)
11、
12、紐を通します。
紐の通し方
真田紐編
パラコード編
世界に一つあなただけのワラーチ作りワークショップ
![世界に一つ、あなただけのワラーチ作りワークショップ](https://taishitsutohwa.jp/wp-content/uploads/2019/09/b4599d7f9de01f29f8105f25b387dd6f-1024x576.png)
定員:6名
会場:あなたのお悩み駆け込み寺永久
参加費:5,000円(材料費3,000円含む)+ヘナタトゥー1ポイント1,000円(希望者)
講師:大塚 久 理学療法士、ワラーチマイスター、Mysoreベーシックマイスター、ウォーキング療法士®︎
ヘナタトゥー:大塚 悦子 メヘンディアーティスト
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