そのクッション、 本当に効果的? 理学療法士が教える座り方のポイント 〜人生を変えるウォーキング教室〜
「あ、また背中が丸まってる…」 パソコンに向かって仕事をしていると、いつの間にか肩が前に出て、背中がグニャッと丸まっている。一生懸命背筋を伸ばそうとするけど、なんだかしっくりこない。こんな経験ないだろうか? 実は、一般的…
「あ、また背中が丸まってる…」 パソコンに向かって仕事をしていると、いつの間にか肩が前に出て、背中がグニャッと丸まっている。一生懸命背筋を伸ばそうとするけど、なんだかしっくりこない。こんな経験ないだろうか? 実は、一般的…
電車に揺られて帰宅途中、窓の外を眺めていると、いつもと違う景色が目に入る。ふと気がつくと、いつもより背筋が伸びて立っていた。普段は本を読んだりスマートフォンを見たりして、下を向いて過ごす車内での時間。でも、視線を上げて立…