ウォーキング 受動的? 能動的? 人生を変える意識の力 〜人生を変えるウォーキング教室〜 2024.11.03 代表 大塚 朝、目が覚めてからベッドを出る。顔を洗って、歯を磨いて、着替えて、朝ごはんを食べる。これだけの動作の中に、実は人生を変えるヒントが隠れている。 毎日何気なく行っているこれらの動作、あなたは意識して行っている…
ウォーキング 「立つ」ことで変わる、今見えている世界 〜人生を変えるウォーキング教室〜 2024.10.27 代表 大塚 電車に揺られて帰宅途中、窓の外を眺めていると、いつもと違う景色が目に入る。ふと気がつくと、いつもより背筋が伸びて立っていた。普段は本を読んだりスマートフォンを見たりして、下を向いて過ごす車内での時間。でも、視線を上げて立…