ウォーキング 「立つ」ことで変わる、今見えている世界 〜人生を変えるウォーキング教室〜 2024.10.27 代表 大塚 電車に揺られて帰宅途中、窓の外を眺めていると、いつもと違う景色が目に入る。ふと気がつくと、いつもより背筋が伸びて立っていた。普段は本を読んだりスマートフォンを見たりして、下を向いて過ごす車内での時間。でも、視線を上げて立…
ウォーキング 自分の足を知ることから始まる 適切な靴選びの重要性 〜人生を変えるウォーキング教室〜 2024.09.29 代表 大塚 「ザッ、ザッ、ザッ」朝もやの中、いつもの散歩コースを歩いていた。足を踏み出すたびに、靴の中で足が滑る。そして、ズキンと鋭い痛みが土踏まずを襲う。 「なぜこんな靴を買ってしまったんだろう」 新しく購入したウォ…