【　夏の疲れを引きずっていませんか？　】

みなさんこんにちは！

代表の大塚です。

今日から9月ですね。

夏の疲れを引きずっていませんか？

今日は夏の間に溜まった疲れをリセットするための体操をやってみましょう！

実は夏の間は

・クーラー

・冷たい飲み物

・普段と違う生活

等で知らぬ間に疲れが溜まっています！

身体の動きで必要なものを取り入れて、不必要なものを出す動きと言えば

そう

「呼吸」

です

呼吸で身体に溜まった疲れを外に出してみましょう！

もちろん普通の呼吸でもいいのですが、

ちょっとストレッチの要素も入れてみましょう！

やり方はコチラ

↓↓↓

身体の事で悩んでいませんか？

解決の為のきっかけを提供します

整体院　永久　～TOHWA～

ご予約・お問い合わせ＞＞＞http://taishitsutohwa.jp/form/

開催中のワークショップ

8/22（木）10時〜13時　ワラーチWS

【畑活】毎週火曜日　10〜12時
＊変更の場合あり、その他の曜日でも行くことがありますのでご連絡ください。

オンラインコンテンツ

• 【プライベート】思考を整理する方眼ノートワークショップ（zoomも可）
• カウンセリング　30分〜（オンライン）
• タロットリーディング

お申し込みは＞＞＞永久オンラインショップ

仲間と一緒に健康を実践しませんか？