【簡単薬膳レシピ】 焼肉のたれで炊き込みご飯

【簡単薬膳レシピ】 焼肉のたれで炊き込みご飯

焼肉のたれで炊き込みご飯

材料

  • 牛肉
  • しめじ
  • ごぼう
  • 焼肉のたれ
  • こしょう

*なるべく美味しい焼肉のタレを使うのがおすすめです!!

作り方

  1. ご飯を研ぎ、焼肉のタレと水を合わせて炊く量の水位にする
  2. 牛肉、ゴボウのささがき、しめじをのせて炊く
  3. 塩・こしょうで味を整えて完成!!
【簡単薬膳レシピ】 焼肉のたれで炊き込みご飯

【薬膳食材】

【薬膳食材】 牛肉

  • 五味:甘
  • 五性:平性
  • 帰経:胃経、脾経
  • 主な栄養素:タンパク質、ビタミンB6,12、ヘム鉄、カリウム
【簡単薬膳レシピ】 焼肉のたれで炊き込みご飯

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