【簡単薬膳レシピ】 納豆スフレ

納豆スフレ

納豆スフレ

材料

  • 納豆 2パック
  • 卵 2個

作り方

  1. 納豆と卵を混ぜて内熱容器に入れる
  2. トースターで焼く
  3. 完成!!
納豆スフレ

【薬膳食材】

大豆 五味:甘 五性:寒性 帰経:脾経、胃系、大腸経 主な栄養素:タンパク質、ビタミンB1、葉酸、食物繊維、亜鉛
  • 大豆 五味:甘
  • 五性:寒性
  • 帰経:脾経、胃系、大腸経
  • 主な栄養素:タンパク質、ビタミンB1、葉酸、食物繊維、亜鉛

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