ウォーキング・歩行

  「ザッ、ザッ、ザッ」朝もやの中、いつもの散歩コースを歩いていた。足を踏み出すたびに、靴の中で足が滑る。そして、ズキンと鋭い痛みが土踏まずを襲う。 …

雨上がりの朝、窓から差し込む陽の光に誘われて外に出る。そんな何気ない一歩から、人生が大きく変わることがある。今日は、そんな「一歩」の可能性を広げる、Gravit…

歩くって、当たり前すぎて考えたこともなかったかもしれない。でも、実はこの「歩く」が人生を変える鍵を握っている。 日常の中の「歩く」 朝、目覚めて、ベッドから降り…

みなさんこんにちは、理学療法士の大塚です。 突然ですが、みなさんダイエットはしたことありますか？　そしてリバウンドしたことはありますか？　僕はあります。 一番最…

仕事がストレス 人に会うのがストレス 食事を作るのがストレス 掃除をするのがストレス いいねがつかないのがストレス 周りからのプレッシャーがストレス 孤独なのも…

1月18日に86.4kgあった体重が6月18日現在、76.4kgになりました。まだまだ適正体重とは言えないですが、体も軽くなり、仕事量も増え、気持ちも落ち着いて…

「歩くのって気持ちいですね」 昨日、湘南天狼院でクリエイティブ・ウォーキングのレッスンを開催しました。 平日の遅い時間にも関わらず5名の方にご参加いただき、本当…

こんにちは！理学療法士の大塚です。 10月7日（木）にワラーチWS参加者向けの限定イベント 「水に濡れても大丈夫！水に強いワラーチ作成WS」 が開催されました！…

こんにちは！理学療法士の大塚です。 今回は、以前北鎌倉でワラーチWSを主催していただいた宮城景花さんにご紹介頂いた三澤洋美さん主催でなんと山梨でWSを開催してき…

こんにちは！理学療法士の大塚です。 9月12日（土）にあなたのお悩み駆け込み寺永久主催のイベント 「第19回　世界に一つ、あなたのワラーチ作成ワークショップ」 …