【　ふくらはぎのストレッチ　】

こんにちは、理学療法士の大塚です。

ふくらはぎは第2の心臓と言われています

硬くなるとむくみや冷え性の原因になることもあります

足が冷える方、座って仕事をすることが多い方、むくみがひどい方

ちょっとこんな体操を試してみてください