ヨガ

こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 ちょっとずつですが昨年10月より習い始めてるヨガのアウトプットを始めていきます。 今回はセッツベンダーサナと背骨の意識化です。 セッツベンダーサナ 正直僕もアサナはほぼ知らず見様見真 […]

こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 毎週火曜日は畑活の予定なんですが、今週はお休みして研修に参加していました。 その研修は ワナカムヨガスクールシニアヨガTTC Part３ 実は昨年の10月から参加していて今回はそのp