こんにちは！ 理学療法士の大塚です。
2月18日（火）に
「思考を整理する方眼ノートの使い方体験会 in 西谷」
が開催されました！
方眼ノートって何？って方はこちら＞＞＞思考を整理してワクワクな未来を引き寄せる 方眼ノートの使い方 体験会
さて、ではワークショップのレポートです。
西谷で初開催
今回はたまプラーザで方眼ノート体験会を主催していただいた由貴さんのご紹介でシェアカフェでお料理を提供している高野香奈さんからご依頼いただき、西谷で初開催となりました！！ありがとうございます。
基本はホワイトボードですが、、、
方眼ノートの体験会で使用するのは基本はホワイトボードですが、今回は高野さんが娘さんと一緒に作成した黒板を使わせていただきました。黒板に何か書いたのはおそらく高校生の時以来、とっても新鮮でした！！
早速書いてみよう！
体験会ということでどんどん方眼ノートのフォーマットに沿って書いてもらいます。
今回のテーマの一例を挙げると
- 心を穏やかに過ごしたい！
- 物忘れをなくしたい！
- 子供のスケジュール管理をうまくできるようにしたい！
などいろんなテーマがありました。
書き出すことで頭の中が整理されて自分の思ってもみなかった結論に気付けたり、今必要なことが分かったり、一気につながる瞬間があります。
もちろん自分だけで見つけるのが難しくても一緒に書きながら人と話すことで新たな視点が発見できたり、いろんな気づきがあります。これが方眼体験会の醍醐味です。
最後に
方眼ノートの使い方はあくまで手段の一つ。一番感じてもらいたかったのは「自分の考えを表に出してみよう」ってスタンスです。どうしても察してもらいたいとか恥ずかしいとかいう感情が先に来て自分の考えを出せないでいることが多いですが（実は大塚自身もそうでした）、考えを表に出さないことで思ったようにことが進まないことがたくさんありました。自分の考えを外に出すことで相手にも伝わります。
もちろん相手に伝えなくてもノートに書き出すことで自分自身に伝えることになります。
一緒に自分が何を考えているのか書き出して見ませんか？
平均おすすめ度 8.6点（10点満点）
- 楽しい時間を過ごしつつ自分を振り返ることができた。
- 楽しかった、自分を振り返るのが面白かった。
- 楽しく、自分のモヤモヤしていることが明確になったから。
- 楽しく、深く学ぶことができた。いろんなことに応用できそう。
思考を整理する方眼ノートの使い方WS 定期開催
日 時：毎月第１木曜10時〜12時
参加費：初回3,600円、２回目以降500円、別途会場費500円
初回参加者には方眼ノートを一冊プレゼントします。
定 員：6名
持ち物：赤、青のボールペン、30cmの定規
会 場：あなたのお悩み駆け込み寺永久〜TOHWA〜
お申し込み＞＞＞思考を整理してワクワクな未来を引き寄せる 方眼ノートの使い方 体験会
出張開催の依頼について
ご希望の日程・会場で方眼ノート体験会を開催いたします。
お問い合わせよりご依頼ください。＞＞＞お問い合わせ
基本料金：新規、再受講問わず一律14,400円
5名以降：新規1名につき基本料金＋3,600円
再受講1名につき基本料金＋500円
＊別途会場費をご負担ください。
出張可能範囲：藤沢市、横浜市、鎌倉市、茅ヶ崎市、平塚市、川崎市
＊その他ご希望の場合は交通費、諸費用がかかります。お問い合わせよりご相談下さい。＊開催のキャンセルの連絡は一週間前までとなります。一週間を超えた場合、7,200円のキャンセル料が発生します。
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