コラム・考え方
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読んだ本「人類の未来―AI、経済、民主主義」
「人類の未来―AI、経済、民主主義」 「人類の未来―AI、経済、民主主義」 吉成真由美 (編集) ものすごく頭の良い人たちが現在から未来を予想している内容。 …
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【簡単薬膳レシピ】 美肌スープ
美肌スープ 材料 白きくらげ 黒きくらげ 春雨 たまご クコの実 ⭐︎水 ⭐︎鶏がらスープの素 ⭐︎塩 ⭐︎こしょう 作り方 きくらげを戻して、鍋…
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【簡単薬膳レシピ】 焼肉のたれで炊き込みご飯
焼肉のたれで炊き込みご飯 材料 米 牛肉 しめじ ごぼう 焼肉のたれ 塩 こしょう ＊なるべく美味しい焼肉のタレを使うのがおすすめです！！ 作り方 ご飯を研ぎ、…
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読んだ本「忙しい日でも、おなかは空く。」
「忙しい日でも、おなかは空く。」 「忙しい日でも、おなかは空く。」 平松洋子 おいしそうなものがいっぱい出てくるエッセイ。 タイトル通り、忙しい日でもおなかは…
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畑活ミッション その３ 〜藤沢遠藤梅畑〜
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今年から健康増進、病気や介護予防の一貫として梅畑を借りて畑活をしています。毎週火曜日に畑活をしていますのでその報告です。 …
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【簡単薬膳レシピ】 コールスロー
コールスロー 材料 大豆（水煮） ひじき キャベツ にんじん ⭐︎マヨネーズ ⭐︎酢 ⭐︎砂糖 作り方 キャベツとにんじんを千切りにして塩揉みする ひじきは戻し…
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体の歪みって本当に悪いの？
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今回は林洋輔さんからご質問いただいた 「体の歪みチェック方法と治し方」 にお答えしたいと思います。ではいきます！ そもそも…
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読んだ本「PLAY WORK 仕事の生産性がグングン高まる「遊びながら働く」方法」
「PLAY WORK 仕事の生産性がグングン高まる「遊びながら働く」方法」 「PLAY WORK 仕事の生産性がグングン高まる「遊びながら働く」方法」 ピョート…
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【簡単薬膳レシピ】 たらこパスタ空豆を添えて
たらこパスタ空豆を添えて 材料 パスタ たらこ 空豆 大葉 バター 豆乳 作り方 豆乳、バター、たらこを混ぜておく １、に茹でたパスタを入れて混ぜる 大葉と茹で…
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【簡単薬膳レシピ】 梅唐揚げ
梅唐揚げ 材料 鶏肉 梅干し 小麦粉 片栗粉 作り方 梅を叩いて一口大に切った鶏肉と混ぜて30分ほどおく 小麦粉と片栗粉を混ぜた粉につけてからッと揚げる 完成…