コラム・考え方
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【おうちでできる体操】ニーボールスウィング
こんにちは、理学療法士の大塚です。 おうちでできる体操シリーズです！ 第２回はニーボールスウィング！！ スクワットで足の筋肉と共に腕を大きく振ることで肩や肩甲骨…
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免疫を下げない ために必要な ３つのポイント
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 新型コロナウィルスの影響で「免疫をあげよう！」と言われていますが、免疫が上がるってことは細菌やウィルスが対応できないくらい…
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ペア読書会「時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」」を読んでみた
こんにちは！理学療法士の大塚です。 本日はペア読書会を開催しました！！参加は3名！ ペア読書についてはこちら＞＞＞ペア読書会 今回の本は、 「時間術大全 人生が…
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膝・腰を痛めないスクワットのやり方
こんにちは、理学療法士の大塚です。 世間では新型コロナウィルスの影響で外出自粛が要請されています。 当店ももれなく神奈川県にあるので4月中は店舗でのセッションを…
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【まとめ】個人ができる新型コロナウィルス感染対策
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 現在新型コロナウィルス（SARS-CoV2）が流行しております。過剰に心配しすぎない方がいいと思いますのでなるべく正確な情…
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「人を動かす」をペア読書で読んでみた
こんにちは！どうしても早起きができない理学療法士の大塚です。 昨日は中山塾を主宰している中山さん考案のペア読書会を開催しました！！ ペア読書についてはこちら＞＞…
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大塚ダイエット企画 〜正月太りからの再挑戦 2週間目〜
こんにちは！理学療法士の大塚です。 正月太りが迷信じゃなかったと言うことを体感して実感した2週間前からダイエット企画を再開しました。その後の経過報告です！！ 2…
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「tedトーク 世界最高のプレゼン術」をペア読書で読んでみた
こんにちは！どうしても早起きができない理学療法士の大塚です。 昨日は中山塾を主宰している中山さん考案のペア読書会を開催しました！！ ペア読書についてはこちら＞＞…
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大塚ダイエット企画 〜正月太りからの再挑戦〜
こんにちは！理学療法士の大塚です。 5月28日からスタートしているダイエット企画、なんだかんだスーツを着れたことでうやむやになってましたが、改めて見直そうと思っ…
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今話題のカードゲーム【XENO】をやてみた
こんにちは！久しぶりに夜中まで飲み通した理学療法士の大塚です。 先日今話題のカードゲーム【XENO】をやってみました！！ 感想はとにかく面白いです！ ただまだま…