こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今年から健康増進、病気や介護予防の一貫として梅畑を借りて畑活をしています。ほんと毎週雨予報。いい加減大塚の雨男をなんとかしてください。 今回は前回お日様を探しに行ってくれたひろさん、…

「ちどり亭にようこそ〜京都の小さなお弁当屋さん〜」 「ちどり亭にようこそ～京都の小さなお弁当屋さん～」　十三湊 二十四節気七十二候が所々出てきて季節感もほんのりと感じることができる。 お弁当は家を出た家族が遠くに離れたと…

【簡単薬膳レシピ】まるごとピーマンのめんつゆ煮 ピーマンが余ってたら直ぐにできる簡単レシピです！ 材料 ピーマン めんつゆ 鰹節 しろごま 作り方 ピーマンを洗って竹串で穴をいくつか開ける（そのまま使います、切りませんし…

こんにちは！理学療法士の大塚です。 本日はペア読書会を開催しました！！もともと5名で開催予定でしたがどうしても2名は都合がつかず3名で開催！まあ朝早いっすからね^^; ペア読書についてはこちら＞＞＞ペア読書会 今回の本は…

①、②、③から一枚選んでください。選んだ一枚が今週のあなたの一枚となります。 今週の一枚は、、、   ①を選んだあなた　8.力　（精神）　正位置：前向き 多分なんだけど、今週は予定も消化できないし、思ったように…

今年の梅雨は雨が多いですよね。５月くらいからワラーチを履き始めるんですが、ワラーチはペレマットと言う緩衝材が水分を含みやすいのと、雨だとソールが滑りやすいのでワラーチがなかなか履けずにいます。そこで今回は雨用のワラーチを…

「才能の正体」 「才能の正体」坪田信貴 自分が学校に行ってたときにこんな事考えてる先生に教えてもらいたかったなって思える本。 今は自分が教える立場でもあるので僕自身が目の前の才能を潰さないようにしなきゃなって思う。 そし…

【簡単薬膳レシピ】海藻サラダうどん 熱くてさっぱりしたものが食べたいけど、栄養はしっかり取りたいときにおすすめです！！ 材料 うどん サニーレタス わかめ めかぶ 納豆 めんつゆ 作り方 うどんを茹でる 具材をのせる 完…

こんにちは！理学療法士の大塚です。 7月16日（木）にあなたのお悩み駆け込み寺永久主催のイベント 「第16回　世界に一つ、あなただけのワラーチ作成ワークショップ」 が開催されました！ ワラーチって何？って方はこちら＞＞＞…