代表 大塚
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【簡単薬膳レシピ】 たらこパスタ空豆を添えて
たらこパスタ空豆を添えて 材料 パスタ たらこ 空豆 大葉 バター 豆乳 作り方 豆乳、バター、たらこを混ぜておく １、に茹でたパスタを入れて混ぜる 大葉と茹で…
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畑活ミッションその２ in 藤沢遠藤梅畑
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今年から健康増進、病気や介護予防の一貫として梅畑を借りて畑活をしています。毎週火曜日に畑活をしていますのでその報告です。 …
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【簡単薬膳レシピ】 梅唐揚げ
梅唐揚げ 材料 鶏肉 梅干し 小麦粉 片栗粉 作り方 梅を叩いて一口大に切った鶏肉と混ぜて30分ほどおく 小麦粉と片栗粉を混ぜた粉につけてからッと揚げる 完成…
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足首の硬さにはこれがおすすめ！
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今回は杉本亮さんからご質問いただいた 「ここ2〜3年で足首が固まってしまって歩行が困難になってきている方がいます。少しでも…
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読んだ本「ツバキ文具店」
「ツバキ文具店」 ツバキ文具店 小川糸 ガラスペン、羊皮紙、虫こぶインクなど聴き慣れない文具に興味を惹かれたり、 いつかは使ってみたい万年筆に憧れり。 子供の…
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【簡単薬膳レシピ】 納豆スフレ
納豆スフレ 材料 納豆 ２パック 卵 ２個 作り方 納豆と卵を混ぜて内熱容器に入れる トースターで焼く 完成！！ 【薬膳食材】 大豆 五味：甘 五性：寒性 帰経…
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5/26 サツマイモ植えミッションin 藤沢市遠藤梅畑
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今年から健康増進、病気や介護予防の一貫として梅畑を借りて畑活をしています。5月26日にその梅畑でサツマイモ植えミッションを…
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腰が痛い時はここに原因がある！
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今回は田中勇さんからご質問いただいた 「日常で使う筋肉のことが分かれば読みたいですね。腰が痛い時、実はここに原因があります…
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おうちでできる膝のケア
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今回は飛松さんからご質問いただいた 「両親が膝痛に悩む年齢のようなので、普段心がけると良いケアなど興味あります◎」 にお答…
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暦の上では夏らしいけどそもそも「立夏」って何？
こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 ゴールデンウィークあたりになるとなんとなく暑くなってきて天気もいい日が続いて「今日は立夏です。暦の上ではもう夏なんですね」…