【　6 月21日　今週の運勢　】 こんにちは、藤沢市鵠沼整体院永久の大塚です。 日々の選択に迷っているあなたに、選択のきっかけをお伝えします。 上の一枚がみんなに関係すること 左上から右下へ向かって1月から12月生まれで…

こんにちは整体院永久の大塚です。 5月に入り急に暑くなり体調を崩していませんか？ また4月から新たな職場で頑張ってきた反動で 少し身体もココロも疲れていまんか？   そんなあなたに今日はイベントのお知らせです …

みなさんこんにちは 整体院永久の大塚です 長い連休ですが皆さんはいかがお過ごしですか？   日頃家事や育児・仕事に追われてるから休みたいな～ っと思いながらもやっぱり何かしら仕事をしていると思います &nbsp…

【　5 月3日　今週の運勢　】 こんにちは、藤沢市鵠沼整体院永久の大塚です。 日々の選択に迷っているあなたに、選択のきっかけをお伝えします。 上の一枚がみんなに関係すること 左上から右下へ向かって1月から12月生まれで～…

おはようございます、整体院永久の大塚です 今日は身体をねじる体操をしてみましょう 歩く、寝返る、起き上る、周りを見回す等 人の運動のほとんどはねじる動きです しかし意外にこのねじる動き 硬くなっている人が多いんです ちょ…

おはようございます、整体院永久の大塚です 身体の前や後ろに伸ばす方は多いのですが 以外に横を伸ばす方は少ないです 体側をしっかり伸ばすと胸郭が広がり易くなり 呼吸で酸素をたくさん取り入れることができます また座るときに足…

【　骨盤の体操　】 おはようございます、整体院永久の大塚です 電車やバスなどで座っている人を見ると お尻を前にずらして骨盤を寝かせて座っている方がほとんどです… この状態だと骨盤が寝てしまい、どんどん開いてき…

おはようございます、整体院永久の大塚です。 ふくらはぎは第2の心臓と言われています 硬くなるとむくみや冷え性の原因になることもあります   足が冷える方、座って仕事をすることが多い方、むくみがひどい方 ちょっと…

【　肩甲骨４　】 おはようございます、整体院永久の大塚です 施術していると肩甲骨ががちがちの肩結構います 肩甲骨がちがちですと筋肉の血行が悪くなり… 首も方も凝たり、頭痛が出たりもします ちょっとこんな体操し…