代表　大塚 (あなたのお悩み駆け込み寺　永久　～TOHWA～の投稿者)

【簡単薬膳レシピ】まぐろのカマ煮

まぐろのカマ煮材料まぐろのカマ醤油お酒みりん水＊一日おいて次の日が味がしみて最高です！作り方マグロのカマに塩を振り臭みを抜いて熱湯をかける醤油、みりん、酒、水と１，を入れて圧力鍋で15分完成！！【 […]

こんにちは！理学療法士の大塚です。ちょっとずつですが昨年10月より習い始めてるヨガのアウトプットを始めていきます。今回はセッツベンダーサナと背骨の意識化です。セッツベンダーサナ正直僕もアサナはほぼ知らず見様見真

①、②、③から一枚選んでください。選んだ一枚が今週のあなたの一枚となります。今週の一枚は、、、 ①を選んだあなた　4.皇帝（父性）　逆位置：慢心今思い通りにうまく進んでいるならちょっと気をつけたほうがい

サバ缶焼き材料サバ缶ブロッコリー ⭐︎マヨネーズ ⭐︎味噌 ⭐︎にんにく作り方ブロッコリーを茹でるサバ缶の汁を切ってブロッコリーと耐熱容器に入れる ⭐︎を混ぜて上にかけ、ピザ用チーズをのせてトー

「人類の未来―AI、経済、民主主義」「人類の未来―AI、経済、民主主義」　吉成真由美 (編集) ものすごく頭の良い人たちが現在から未来を予想している内容。もう自分の想像を遥かに超える未来を予測していて「まじか〜」

美肌スープ材料白きくらげ黒きくらげ春雨たまごクコの実 ⭐︎水 ⭐︎鶏がらスープの素 ⭐︎塩 ⭐︎こしょう作り方きくらげを戻して、鍋にきくらげ、⭐︎、春雨を入れて煮る溶き卵を入れ、クコの実を

こんにちは！理学療法士の大塚です。毎週火曜日は畑活の予定なんですが、今週はお休みして研修に参加していました。その研修はワナカムヨガスクールシニアヨガTTC Part３実は昨年の10月から参加していて今回はそのp

①、②、③から一枚選んでください。選んだ一枚が今週のあなたの一枚となります。今週の一枚は、、、 ①を選んだあなた　11.正義（理性）　正位置：公正自分が正しい！っと思ったことは他人に何を言われようが続け

焼肉のたれで炊き込みご飯材料米牛肉しめじごぼう焼肉のたれ塩こしょう＊なるべく美味しい焼肉のタレを使うのがおすすめです！！作り方ご飯を研ぎ、焼肉のタレと水を合わせて炊く量の水位にする牛肉、ゴボウのさ

こんにちは！な理学療法士の大塚です。 6月13日（土）にあなたのお悩み駆け込み寺永久主催のイベント「第15回　世界に一つ、あなただけのワラーチ作成ワークショップ」が開催されました！ワラーチって何？って方はこちら＞＞