「代表　大塚」の記事

歩くことで人生が変わる！　Gravity Purpose理論の驚くべき効果　〜人生を変えるウォーキング教室〜ウォーキング

歩くことで人生が変わる！　Gravity Purpose理論の驚くべき効果　〜人生を変えるウォーキング教室〜

2024.09.15 代表　大塚

歩くって、当たり前すぎて考えたこともなかったかもしれない。でも、実はこの「歩く」が人生を変える鍵を握っている。 日常の中の「歩く」 朝、目覚めて、ベッドから降りる。キッチンまで歩いて、コーヒーを入れる。電車に乗るために駅…
リバウンドしないダイエットのコツは痩せた気にならないこと　〜クリエイティブ・ウォーキングのススメ〜体操

リバウンドしないダイエットのコツは痩せた気にならないこと　〜クリエイティブ・ウォーキングのススメ〜

2022.07.05 代表　大塚

みなさんこんにちは、理学療法士の大塚です。 突然ですが、みなさんダイエットはしたことありますか？　そしてリバウンドしたことはありますか？　僕はあります。 一番最近ですと、3年前に友人の結婚式に参列するのにスーツが着れない…
ストレスに強くなるにはどうしたらいいか？　実はストレスの元をどうにかしても楽にはならない不都合な事実　〜クリエイティブ・ウォーキングのススメ〜体操

ストレスに強くなるにはどうしたらいいか？　実はストレスの元をどうにかしても楽にはならない不都合な事実　〜クリエイティブ・ウォーキングのススメ〜

2022.06.28 代表　大塚

仕事がストレス 人に会うのがストレス 食事を作るのがストレス 掃除をするのがストレス いいねがつかないのがストレス 周りからのプレッシャーがストレス 孤独なのもストレス みなさんも多くストレスに囲まれて日々過ごしていませ…
やりたいことができないのは時間が無いからではなかった。たった一つの習慣を意識するだけでやりたいことができるようになる。健康

やりたいことができないのは時間が無いからではなかった。たった一つの習慣を意識するだけでやりたいことができるようになる。

2022.06.14 代表　大塚

いつもより、仕事早く帰れてる 昨日はやりたい事が沢山やれた ダラダラせずにその後に動けることが増えた 疲れも減り、夜も寝れるし、やりたいことも出来てるし、心地良いです！笑 動いてるはずなのに、意外と疲れない これ、僕のレ…