代表　大塚 (あなたのお悩み駆け込み寺　永久　～TOHWA～の投稿者)

自分の足を知ることから始まる適切な靴選びの重要性　〜人生を変えるウォーキング教室〜

「ザッ、ザッ、ザッ」朝もやの中、いつもの散歩コースを歩いていた。足を踏み出すたびに、靴の中で足が滑る。そして、ズキンと鋭い痛みが土踏まずを襲う。「なぜこんな靴を買ってしまったんだろう」新しく購入したウォ […]

雨上がりの朝、窓から差し込む陽の光に誘われて外に出る。そんな何気ない一歩から、人生が大きく変わることがある。今日は、そんな「一歩」の可能性を広げる、Gravity Purpose理論についてお伝えする。 Gravity

歩くって、当たり前すぎて考えたこともなかったかもしれない。でも、実はこの「歩く」が人生を変える鍵を握っている。日常の中の「歩く」朝、目覚めて、ベッドから降りる。キッチンまで歩いて、コーヒーを入れる。電車に乗るために駅

みなさんこんにちは、理学療法士の大塚です。突然ですが、みなさんダイエットはしたことありますか？　そしてリバウンドしたことはありますか？　僕はあります。一番最近ですと、3年前に友人の結婚式に参列するのにスーツが着れない

仕事がストレス人に会うのがストレス食事を作るのがストレス掃除をするのがストレスいいねがつかないのがストレス周りからのプレッシャーがストレス孤独なのもストレスみなさんも多くストレスに囲まれて日々過ごしていませ

1月18日に86.4kgあった体重が6月18日現在、76.4kgになりました。まだまだ適正体重とは言えないですが、体も軽くなり、仕事量も増え、気持ちも落ち着いて日々過ごすことができるようになってきました。 10kg痩せた

いつもより、仕事早く帰れてる昨日はやりたい事が沢山やれたダラダラせずにその後に動けることが増えた疲れも減り、夜も寝れるし、やりたいことも出来てるし、心地良いです！笑動いてるはずなのに、意外と疲れないこれ、僕のレ

「歩くのって気持ちいですね」昨日、湘南天狼院でクリエイティブ・ウォーキングのレッスンを開催しました。平日の遅い時間にも関わらず5名の方にご参加いただき、本当にありがとうございます！！夜の江ノ島のライトアップと相まっ

こんにちは！理学療法士の大塚です。 10月7日（木）にワラーチWS参加者向けの限定イベント「水に濡れても大丈夫！水に強いワラーチ作成WS」が開催されました！ワラーチって何？って方はこちら＞＞＞ワラーチとは今回は4

①、②、③から一枚選んでください。選んだ一枚が今週のあなたの一枚となります。今週の一枚は、、、 ①を選んだあなた　21.世界（完成）　正位置：円満 SNSが普及したおかげでどんどん自分を発信する人が影響力