【簡単薬膳レシピ】お豆腐とひじきの無水煮 材料を重ねて火にかけるだけなので簡単です。お水も使っていないので1週間程度冷蔵保存できます。 材料 木綿豆腐 ひじき 人参 油揚げ 枝豆 ☆醤油 ☆酒 ☆みりん ☆砂糖 ☆出汁パ…

①、②、③から一枚選んでください。選んだ一枚が今週のあなたの一枚となります。 今週の一枚は、、、   ①を選んだあなた　21.世界（完成）　逆位置：未完 とりあえず始めてみよう。今までやろうやろうと思っててその…

【簡単薬膳レシピ】大葉ハンバーグ タネに下味をつけてるのでそのままで美味しいです。お弁当のおかずにもおすすめです！ 材料 鶏ひき肉 大葉 玉ねぎ（みじん切り） 味噌 醤油 塩コショウ 片栗粉 作り方 大葉以外の材料を全部…

ワラーチを作って見たいけどどんな感じなの？ 足にあった靴がない 以前ワラーチをつくたっけど壊れてしまった 紐を変えたいけどどうしたらいい？ ワラーチに違いってあるの？ 雨の日でも履けるの？ この歩き方であってる？ 自分で…

こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今年から健康増進、病気や介護予防の一貫として梅畑を借りて畑活をしています。ほんと毎週雨予報。いい加減大塚の雨男をなんとかしてください。 今回は前回お日様を探しに行ってくれたひろさん、…

「ちどり亭にようこそ〜京都の小さなお弁当屋さん〜」 「ちどり亭にようこそ～京都の小さなお弁当屋さん～」　十三湊 二十四節気七十二候が所々出てきて季節感もほんのりと感じることができる。 お弁当は家を出た家族が遠くに離れたと…

【簡単薬膳レシピ】まるごとピーマンのめんつゆ煮 ピーマンが余ってたら直ぐにできる簡単レシピです！ 材料 ピーマン めんつゆ 鰹節 しろごま 作り方 ピーマンを洗って竹串で穴をいくつか開ける（そのまま使います、切りませんし…

こんにちは！理学療法士の大塚です。 本日はペア読書会を開催しました！！もともと5名で開催予定でしたがどうしても2名は都合がつかず3名で開催！まあ朝早いっすからね^^; ペア読書についてはこちら＞＞＞ペア読書会 今回の本は…

①、②、③から一枚選んでください。選んだ一枚が今週のあなたの一枚となります。 今週の一枚は、、、   ①を選んだあなた　8.力　（精神）　正位置：前向き 多分なんだけど、今週は予定も消化できないし、思ったように…