コールスロー 材料 大豆（水煮） ひじき キャベツ にんじん ⭐︎マヨネーズ ⭐︎酢 ⭐︎砂糖 作り方 キャベツとにんじんを千切りにして塩揉みする ひじきは戻して熱湯でサッと茹でる ⭐︎と１、２、大豆を混ぜて完成！！ 【…

こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今回は林洋輔さんからご質問いただいた 「体の歪みチェック方法と治し方」 にお答えしたいと思います。ではいきます！ そもそも体は歪みます！ まず大前提ですが、体の歪み＝左右の非対称だと…

「PLAY WORK　仕事の生産性がグングン高まる「遊びながら働く」方法」 「PLAY WORK　仕事の生産性がグングン高まる「遊びながら働く」方法」　ピョートル・フェリクス・グジバチ (著) 自分が何に価値を感じるか？…

たらこパスタ空豆を添えて 材料 パスタ たらこ 空豆 大葉 バター 豆乳 作り方 豆乳、バター、たらこを混ぜておく １、に茹でたパスタを入れて混ぜる 大葉と茹でた空豆をそえて完成！！ 【薬膳食材】 そらまめ 五味：甘 五…

こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今年から健康増進、病気や介護予防の一貫として梅畑を借りて畑活をしています。毎週火曜日に畑活をしていますのでその報告です。 弁慶果樹園１０年間無農無化学肥料の遠藤梅畑→名前を考案中！ …

①、②、③から一枚選んでください。選んだ一枚が今週のあなたの一枚となります。 今週の一枚は、、、   ①を選んだあなた　3.女帝（母性）　逆位置：体裁 ちょっといろんなことを心配し過ぎな気がするな、もちろん心配…

 梅唐揚げ 材料 鶏肉 梅干し 小麦粉 片栗粉 作り方 梅を叩いて一口大に切った鶏肉と混ぜて30分ほどおく 小麦粉と片栗粉を混ぜた粉につけてからッと揚げる 完成！！ 【薬膳食材】 鶏肉 五味：甘 五性：平性 帰経：脾経、…

こんにちは！ 理学療法士の大塚です。 今回は杉本亮さんからご質問いただいた 「ここ2〜3年で足首が固まってしまって歩行が困難になってきている方がいます。少しでも足首が曲がるようになる効果的なリハビリの方法はありますでしょ…

「ツバキ文具店」 ツバキ文具店 　小川糸 ガラスペン、羊皮紙、虫こぶインクなど聴き慣れない文具に興味を惹かれたり、 いつかは使ってみたい万年筆に憧れり。 子供の頃にいろんなレターセットの中からどれがいいかな？と選んで手紙…

納豆スフレ 材料 納豆　２パック 卵　２個 作り方 納豆と卵を混ぜて内熱容器に入れる トースターで焼く 完成！！ 【薬膳食材】 大豆 五味：甘 五性：寒性 帰経：脾経、胃系、大腸経 主な栄養素：タンパク質、ビタミンB1、…